Nisan 20, 2022
Personal Training; kişiye özel antrenman anlamına gelmektedir. Personal Trainer’lar sertifikalı ve alanında eğitim almış kişilerdir….
Nisan 4, 2022
Circular Training, dayanıklılık, direnç, yüksek yoğunluklu aerobik ve yüksek yoğunluklu interval antrenmanına benzer bir devrede…
Nisan 4, 2022
Crossfit güvenli, etkili egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle karakterize edilen bir yaşam tarzıdır. Yüksek yoğunlukta tekrar…
Nisan 4, 2022
Tüm vücut kaslarımızı dengeli ve koordinasyonlu bir şekilde kullanmamıza olanak sağlayan Functional Training, tek eklemli…
Nisan 4, 2022
Alman Joseph Pilates’in vücudunun sağlığını geri kazanmak amacı ile geliştirdiği Pilates, 20. Yüzyılın başlarında ortaya…