Genel Pilates prensiplerine bağlı kalarak, özel tasarlanan aletlerimiz ile denge, esneklik ve core vucut bölgenizi aktif tutmayı hedefleyen Exclusive Pilates Reformer deneyimi sunuyoruz…
Detayları görüntüle
Exclusive Fitness Formatımız ile tüm sporlardan farklı olarak temelde kasların tek tek aletli ya da aletsiz sıkılaştırılmasını ve güçlendirilmesini amaçlayan egzersizlerimiz ile kalıcı sonuçlar elde ediyoruz…
Detayları görüntüle
En az 10 dakikalık ısınma egzersiziyle başlayan kick boks’ta, temelde yağ ve kalori yakmaya yönelik bir tutum sergileniyor. Kum torbasına vurmadığınız süre içerisinde bile yerinizde zıplayarak kontrol altına aldığınız bedeniniz, kalori ve yağ yakarak forma girmenizi sağlıyor.
Detayları görüntüle
Yoga zamanları kendinize verdiğiniz en güzel ve en etkili hediyedir. Yoga bizi bize öğretir, çok uzun zamandır unuttuğumuz kendimizi tekrar hatırlamaya başlarız. Hem fiziksel hem zihinsel sınırlarımızı keşfetmeniz için kendinize fırsat verin.
Detayları görüntüle
Exclusive Pilates Moving ile vücudunuzun doğal duruş pozisyonunu; esneklik, dayanıklılık, fiziksel güç ve eklem sakatlıklarının önlenmesi konularında core kaslarınızı devreye sokarak vücut kapasitenizi geliştiriyoruz…
Detayları görüntüle
Exclusive Functional Training formatımız ile farklı istasyon çalışmalarının kullanıldığı yüksek tempolu antrenmanlar ile kuvvet, denge ve koordinasyonunuzu geliştiriyoruz…
Detayları görüntüle
Exclusive Cross Fit Formatı ile farklı antrenman metotları geliştirerek vücudunuzun güç ve kondisyonunu en üst seviyeye çıkarıyoruz…
Detayları görüntüle
Exclusive Circular Training formatımız ile bütün vücudunuzu çalıştıracak hareketleri kapsayan, farklı yoğunluktaki ve süredeki
hareketlerden oluşan bir antrenman disiplini sunuyoruz…
Detayları görüntüle
